Az önbizalom nem csupán arról szól, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, hanem arról is, hogy milyen példát mutatunk a gyermekünknek. Hiszen ő tőlünk tanul, azt követi, amit tőlünk lát.
De hogyan hat a saját önbizalmunk a gyermekünkre?
Ő utánzás útján tanul. Nem azt figyeli, mit mondunk, hanem azt, hogyan élünk. Ha egy anya folyton kételkedik magában, kritizálja a külsejét vagy képtelen hinni a képességeiben, a gyermeke ezt a mintát fogja követni. De ha egy magabiztos, szeretetteljes nőt lát maga előtt, az számára természetessé válik.
Mit tanul a gyermek egy magabiztos anyától?
✔ Önszeretetet – Ha te elfogadod magad, ő is könnyebben fogja szeretni önmagát.
✔ Kitartást – Ha hiszel magadban és nem adod fel az álmaid, ő is megtanulja, hogy érdemes küzdeni.
✔ Önállóságot – Egy önbizalommal teli anya nem fél döntéseket hozni, és ezt a mintát adja tovább.
✔ Pozitív belső hangot – Ha te kedvesen beszélsz magadról, a gyermeked is így fog önmagára tekinteni.
Önbizalomhiány- A láthatatlan örökség
Az önbizalomhiány nem mindig hangos, sőt… Néha csak egy „Úgysem vagyok elég jó” sóhajban, egy „Béna vagyok” félmondatban, vagy egy lemondó vállrándításban jelenik meg. A gyermek ezt is észreveszi, és szép lassan saját magára is így kezd gondolni.
Egy anya, aki kételkedik önmagában, akaratlanul is azt taníthatja a gyermekének, hogy az önértékelés nem fontos. De amikor egy nő eldönti, hogy dolgozik az önbizalmán, nemcsak önmagáért teszi, hanem a gyermekéért is.
Hogyan erősítheted az önbizalmadat anyaként?
✔ Figyelj arra, hogyan beszélsz magadról! Ne mondd ki hangosan azt, amit a gyermekednek sem mondanál.
✔ Ünnepeld a sikereidet! Nem kell hatalmas dolgokra gondolni – egy jól sikerült nap is kaphat elismerést.
✔ Légy kedves magaddal! Ha hibázol, ne ostorozd magad, hanem tanulj belőle.
✔ Tegyél magadért minden nap! Egy pici énidő, egy jó könyv vagy egy séta is erősítheti az önbizalmadat.
Az önbizalom nem luxus, hanem egy ajándék, amit nemcsak önmagadnak adhatsz meg, hanem a gyermekednek is. Mert ahogy te bánsz magaddal, az lesz számára a természetes. Ha egy erős, magabiztos anyát lát, ő is hinni fog magában. És ez az egyik legnagyobb ajándék, amit adhatsz neki.
Ezért is készült el az AnyaLélek Önbizalom Programom, ahol az anyagot saját tempódban dolgozhatod fel.
További információkat itt olvashatsz: AnyaLélek Önbizalom Program
Te mit tanítasz a gyermekednek az önbizalomról? 💚
