Tapasztalataim szerint a szoptatás kezdetén sok anya tapasztal fájdalmat. Ezzel egy időben megjelenik a gondolat is „valamit biztos rosszul csinálok”. Ez egy természetes reakció, mert eddig összekötötte az agyunk a fájdalmat a bajjal. Ezért nehéz elképzelni, hogy ami fáj, az természetes is lehet. De nem ilyen egyszerű a dolog, nézzünk kicsit a méyére.
Mi történik valójában, amikor fáj a szoptatás?
A szoptatás nem csak a babának új. A tested is most tanulja ezt az új helyzetet „kezelni”. Teljesen normális, hogy a bimbód érzékenyebb.
A melled alkalmazkodik az új „igénybevételhez”. Emellett a baba is még most tanulja, hogyan tapadjon rá hatékonyan. Ez a három együtt sokszor okoz kellemetlenséget az elején. De ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy valami „rossz”.
Mi okozhat fájdalmat az első időszakban? (kicsit mélyebben)
A leggyakoribb okok:
Nem megfelelő a mellre tapadás:
Ilyenkor a baba inkább csak a bimbót veszi a szájába. Ez könnyen fájdalmat okozhat.
Kezdeti túlérzékenység
A bimbó idegvégződésekben gazdag terület. Az elején ez az inger sokkal intenzívebb lehet.
A szövetek alkalmazkodása
A mell nincs „hozzászokva” ehhez a fajta igénybevételhez, idő kell, mire komfortosabb lesz.
Mi számít még bele a „kezdeti időszakba”?
Az első napokban-hetekben előfordulhat:
✔ húzó, kissé fájdalmas érzés a szoptatás elején
✔ néhány másodpercig tartó kellemetlenség, ami utána enyhül
✔ fokozatos javulás ahogy telnek a napok
A kulcs nem az, hogy van-e fájdalom, hanem hogy hogyan változik. Ha javul, akkor belefér. Ha rosszabb lesz vagy állandósul, érdemes átnézni a technikát.
Egy fontos különbség, amit érdemes tisztán látni
Nem minden fájdalom egyforma. Van, ami az alkalmazkodás része és van, ami jelzés!
A kettő közti különbség:
- az intenzitás
- az időtartam
- és az, hogy javul-e
Mikor érdemes segítséget kérni?
Nem kell „hősködni”! Érdemes ránézni a helyzetre, ha:
❗ A fájdalom erős vagy éles.
❗ Nem csökken napok múlva sem.
❗ A mellbimbó kisebesedik, vagy vérzik.
❗ Már szorongást okoz a szoptatás.
❗ Előre félsz a következő alkalomtól.
Ez már nem az a kategória, amit „majd kinőttök”
Mi történik ilyenkor a legtöbb anyával?
Megpróbálja kibírni. Összeszorítja a fogát és reméli, hogy jobb lesz. Közben pedig egyre jobban belefárad. Ahogy nő a fájdalom, nő a bizonytalanság is. Így nem érdemes várni. Kérj segítséget, ha azt érzed valami nem oké.
Mi segít a legtöbbet ebben a helyzetben?
Nem az, hogy erősebb vagy és mindent kibírsz. Az fog segíteni, ha érted mi történik. Ha felismered az okokat, hogy miért történik az. Így jó eséllyel tudni fogod, min kell változtatni. Sokszor egy apró korrekció (pl. mellre helyezés) teljesen megváltoztatja az élményt.
És van még valami, amiről keveset beszélünk
A fájdalom nem csak fizikailag hat ránk. Hatással van arra is, hogyan éled meg ezt az egészet. Ha csak feszültebb leszel, nem tudsz ellazulni, az nehezíti a kapcsolódást a babával. Ezért is fontos, hogy nem kibírni kell, hanem átrendezni a dolgokat, hogy mindkettőtöknek kényelmes legyen.
Ha szeretnéd pontosabban látni, mi miért történik a szoptatás során, és jólesne egy kapaszkodó az elején, akkor érdemes megnézned a Szoptatásra hangolva anyagot. Ez abban segít, hogy ne csak túlélni próbáld ezt az időszakot, hanem értsd is, ami történik és tudd, min lehet változtatni.
Ha szeretnéd tudni, hogy elég-e a tejed,👉🏻 ide kattintva olvass tovább.
